-
Life Extension N-Acetyl-L-Cysteine 600mg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 179 kr.152 krDet nuvarande priset är: 152 kr.Köp -
Swanson N-Acetyl Cysteine 600mg 100 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 183 kr.156 krDet nuvarande priset är: 156 kr.Köp -
OstroVit NAC 120 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 69 kr.62 krDet nuvarande priset är: 62 kr.Köp -
NOW Foods L-Cysteine 500mg 100 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 225 kr.191 krDet nuvarande priset är: 191 kr.Köp
L-Cystein
Vad är L-cystein?
L-cystein är en svavelinnehållande, icke-essentiell aminosyra som förekommer naturligt i kroppen. Det betyder att kroppen i vanliga fall kan tillverka L-cystein själv, men behovet kan öka vid exempelvis stress, sjukdom eller hård fysisk belastning. L-cystein är viktig för uppbyggnaden av kroppens proteiner, framför allt keratin som finns i hud, hår och naglar. Aminosyran är även involverad i bildningen av antioxidanter, såsom glutation, som bidrar till kroppens skydd mot oxidativ stress.
Naturliga källor till L-cystein är animaliska livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter, men även vissa vegetabiliska livsmedel som soja, linser och nötter innehåller aminosyran.
L-cystein i kost och tillskott
L-cystein används som ingrediens i olika kosttillskott, ofta riktade till personer som vill stödja hår, hud eller naglar, eller till idrottare och andra som har ett ökat behov av antioxidanter. Tillskott finns i form av kapslar eller tabletter, ibland i kombination med andra ämnen som vitamin C eller biotin.
Ett tillräckligt intag av L-cystein via kost eller tillskott kan bidra till att kroppen har de byggstenar som behövs för normal proteinomsättning och cellskydd. Livsmedelsverket rekommenderar en balanserad kost för att täcka behovet av alla aminosyror och näringsämnen.
