BioWell

Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Meny
0 0 kr
0 0 kr

upptäck kraften med

biowell.se

Kreatin monohydrat

Kreatinmonohydrat är den mest beprövade och använda formen av kreatin som kosttillskott. Det består av kreatin bundet till en vattenmolekyl och har använts sedan början av 1990-talet inom både styrkeidrott och uthållighetsträning. Ämnet förekommer naturligt i kroppen och finns också i livsmedel som kött och fisk. Tillskott används för att öka kreatinförråden i muskelcellerna till nivåer som sällan nås via kosten ensam.

I kroppen omvandlas kreatin till kreatinfosfat, vilket fungerar som en snabb energireserv för produktion av ATP – den huvudsakliga energibäraren i cellerna. Detta är särskilt relevant vid kortvarig, högintensiv träning såsom sprint, tyngdlyftning eller explosiva intervaller. Genom att öka tillgången till kreatinfosfat kan kroppen återbilda ATP snabbare, vilket i sin tur kan bidra till bättre träningskapacitet under upprepade intensiva ansträngningar.

Kreatinmonohydrat har studerats i över 30 år och är väl dokumenterat vad gäller både effekt och säkerhet. Det absorberas effektivt av kroppen och har i flertalet studier visat sig öka kreatinlagren i muskelvävnad efter regelbundet intag. Vanlig dosering är 3–5 gram per dag, med eller utan uppladdningsfas. Det kan blandas i vatten, juice eller annan dryck och intas när som helst under dagen – men vissa studier pekar på fördelar vid intag i direkt anslutning till träning, särskilt efter passet tillsammans med kolhydrater eller protein.

Kreatinmonohydrat är en stabil och kostnadseffektiv form av kreatin med starkt vetenskapligt stöd. Det används av både elitidrottare och motionärer som ett väletablerat tillskott i samband med fysisk prestation, muskelarbete och återhämtning.

  • Vanliga frågor
Stäng
Välj fält som ska visas. Andra kommer att döljas. Dra och släpp för att ordna om ordningen.
  • Bild
  • SKU
  • Betyg
  • Pris
  • Lager
  • Tillgänglighet
  • Lägg till i varukorg
  • Beskrivning
  • Innehåll
  • Vikt
  • Mått
  • Ytterligare information
Klicka utanför för att dölja jämförelsefältet
Jämför
Varukorg stäng