-
NOW Foods L-Lysine 1000mg 100 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 144 kr.122 krDet nuvarande priset är: 122 kr.Köp -
Swanson Lysine 500mg Free-Form 300 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 179 kr.152 krDet nuvarande priset är: 152 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 500mg 250 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 195 kr.166 krDet nuvarande priset är: 166 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 500mg 100 Vegetariska Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 115 kr.103 krDet nuvarande priset är: 103 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 1000mg Pulver 454g
(0)Det ursprungliga priset var: 259 kr.231 krDet nuvarande priset är: 231 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 1000mg 250 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 305 kr.271 krDet nuvarande priset är: 271 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 500mg 250 Vegetariska Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 219 kr.186 krDet nuvarande priset är: 186 kr.Köp -
NOW Foods L-Lysine 500mg 100 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 89 kr.80 krDet nuvarande priset är: 80 kr.Köp -
Life Extension L-Lysine 620mg 100 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 144 kr.122 krDet nuvarande priset är: 122 kr.Köp -
Solgar L-Lysin 500mg 50 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 119 kr.101 krDet nuvarande priset är: 101 kr.Köp
L-Lysin
Vad är L-lysin?
L-lysin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan bilda den själv utan den måste tillföras via kosten. L-lysin är nödvändig för normal tillväxt och utveckling, och är en viktig byggsten i kroppens proteinproduktion. Aminosyran spelar också en roll för bildandet av kollagen, som är avgörande för hud, ben, brosk och bindväv. Eftersom L-lysin är essentiell är det viktigt att dagligen tillgodose behovet genom maten, särskilt vid perioder av tillväxt eller hög fysisk belastning.
Källor till L-lysin är främst animaliska livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter, men även baljväxter och vissa fröer innehåller lysin. Vegetarianer och veganer kan behöva vara extra uppmärksamma på sitt intag för att säkerställa att behovet täcks.
L-lysin i kost och tillskott
L-lysin används som ingrediens i många protein- och aminosyratillskott, både som enskild aminosyra och som en del av EAA (essentiella aminosyror). Kosttillskott med L-lysin kan vara aktuella för idrottare, personer med ökat näringsbehov eller för dem med ensidig kost. Eftersom lysin har en central roll i kroppens uppbyggnadsprocesser kan tillskott bidra till att säkerställa att kroppen får alla nödvändiga aminosyror för muskelunderhåll, återhämtning och vävnadsreparation.
L-lysin finns som pulver eller kapslar, och används ofta av personer med hög fysisk aktivitet, under tillväxt eller vid extra behov.
