-
NOW Foods Vitamin K-2 100µg 100 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 149 kr.142 krDet nuvarande priset är: 142 kr.Köp -
NOW Foods Vitamin D-3 & K-2 120 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 136 kr.116 krDet nuvarande priset är: 116 kr.Köp -
NOW Foods MK-7 Vitamin K-2 300mcg Extra Strength 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 269 kr.240 krDet nuvarande priset är: 240 kr.Köp -
Life Extension Vitamins D and K with Sea-Iodine 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 259 kr.233 krDet nuvarande priset är: 233 kr.Köp -
Life Extension Låg Dos Vitamin K2 (MK-7) 45µg 90 Mjukgelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 199 kr.169 krDet nuvarande priset är: 169 kr.Köp -
Osavi Vitamin K2 MK-7 100µg 60 Mjuka kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 105 kr.94 krDet nuvarande priset är: 94 kr.Köp -
Life Extension Super K 90 Mjukgelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 345 kr.310 krDet nuvarande priset är: 310 kr.Köp -
Doctor’s Best Natural Vitamin K2 MK7 with MenaQ7 45mcg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 179 kr.152 krDet nuvarande priset är: 152 kr.Köp -
Osavi Vitamin K2 MK-7 100µg 120 Mjukgelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 195 kr.166 krDet nuvarande priset är: 166 kr.Köp -
NOW Foods MK-7 Vitamin K-2 100mcg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 185 kr.157 krDet nuvarande priset är: 157 kr.Köp -
NOW Foods MK-7 Vitamin K-2 100µg 120 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 315 kr.280 krDet nuvarande priset är: 280 kr.Köp -
NOW Foods Mega D-3 & MK-7 120 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 399 kr.355 krDet nuvarande priset är: 355 kr.Köp -
NOW Foods Liquid D-3 & MK-7, Mint 30ml Vätska
(0)Det ursprungliga priset var: 275 kr.245 krDet nuvarande priset är: 245 kr.Köp -
Swanson Vitamins D3 & K2 50µg & 75µg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 165 kr.140 krDet nuvarande priset är: 140 kr.Köp -
Swanson Vitamin K-2 Natural 50µg 30 Mjukgelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 69 kr.62 krDet nuvarande priset är: 62 kr.Köp -
Swanson Vitamin K-2 Natural 200mcg 30 Mjukgelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 136 kr.116 krDet nuvarande priset är: 116 kr.Köp -
Swanson Vitamin K-2 Natural 100µg 30 Mjuka Gelkapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 79 kr.71 krDet nuvarande priset är: 71 kr.Köp -
Swanson Vitamin K1 100µg 100 Tabletter
(0)Det ursprungliga priset var: 69 kr.62 krDet nuvarande priset är: 62 kr.Köp -
Doctor’s Best Natural Vitamin K2 MK7 with MenaQ7 plus D3 180µg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 389 kr.350 krDet nuvarande priset är: 350 kr.Köp -
Jarrow Formulas MK-7 90mcg 90 Mjuka kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 368 kr.331 krDet nuvarande priset är: 331 kr.Köp
Vitamin K
Vad är vitamin K?
Vitamin K är ett fettlösligt vitamin som är avgörande för blodets koagulation och för att bibehålla normal benhälsa. Vitaminet finns i två huvudsakliga former: K1 (fyllokinon), som förekommer naturligt i gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli, samt K2 (menakinon), som finns i mindre mängder i animaliska livsmedel, vissa fermenterade produkter och bildas även av tarmens bakterier.
Eftersom vitamin K är fettlösligt behöver kroppen fett för att kunna ta upp vitaminet på bästa sätt. Till skillnad från vissa andra fettlösliga vitaminer lagras vitamin K inte i kroppen i större mängder, vilket gör ett regelbundet intag via kosten viktigt.
Funktion i kroppen
Enligt Livsmedelsverket och Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) har vitamin K följande vetenskapligt erkända funktioner:
-
Vitamin K bidrar till normal blodkoagulation.
-
Vitamin K bidrar till att bibehålla normal benstomme.
Vitamin K är alltså oumbärligt för att blodet ska kunna koagulera och för att skelettet ska förbli starkt och friskt.
Rekommenderat intag
Rekommenderat dagligt intag varierar med ålder och kön. För vuxna ligger det oftast på 70 mikrogram per dag. Ett dagligt intag är viktigt eftersom kroppen inte har större lager av vitaminet.
