-
OstroVit Glycine Natural 200g
(0)Det ursprungliga priset var: 75 kr.67 krDet nuvarande priset är: 67 kr.Köp -
NOW Foods Glycine 454g Pulver
(0)Det ursprungliga priset var: 369 kr.328 krDet nuvarande priset är: 328 kr.Köp -
NOW Foods Glycine 1000mg 100 Vegetariska Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 159 kr.135 krDet nuvarande priset är: 135 kr.Köp -
Swanson Glycine 500mg 60 Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 79 kr.71 krDet nuvarande priset är: 71 kr.Köp -
Osavi Glycine 1000mg 60 Veganska Kapslar
(0)Det ursprungliga priset var: 115 kr.103 krDet nuvarande priset är: 103 kr.Köp -
-
Carlson Labs Glycine 100g Pulver
(0)Det ursprungliga priset var: 159 kr.135 krDet nuvarande priset är: 135 kr.Köp
L-Glycin
Vad är L-glycin?
L-glycin är en av de enklaste och minsta aminosyrorna i kroppen. Den klassas som icke-essentiell, vilket innebär att kroppen själv kan tillverka den vid behov. L-glycin är en viktig byggsten för kroppens proteiner och spelar en roll i produktionen av kollagen, som behövs för hud, bindväv, leder och skelett. Dessutom fungerar L-glycin som en signalsubstans i centrala nervsystemet, där den deltar i nervcellernas kommunikation och har betydelse för flera biologiska funktioner.
Naturliga källor till glycin är proteinrika livsmedel som kött, fisk, mejeriprodukter, ägg och baljväxter. Glycin förekommer också naturligt i kroppsvätskor och vävnader.
L-glycin i kost och tillskott
L-glycin finns naturligt i kosten, men används även som tillskott av personer som vill stödja kollagenbildning, muskelhälsa eller olika biologiska processer. Kosttillskott med glycin finns i form av pulver eller kapslar och kan tas separat eller i kombination med andra aminosyror och näringsämnen. Glycin är även vanligt förekommande i kollagentillskott.
De flesta får i sig tillräckligt med glycin via en varierad kost, men tillskott kan vara aktuellt för den som har specifika behov eller höga krav på återhämtning och vävnadsuppbyggnad. Livsmedelsverket rekommenderar en balanserad kost som grund för god hälsa.
