BioWell

Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Meny
0 0 kr
0 0 kr

upptäck kraften med

biowell.se

Vitamin E

Vad är vitamin E?

Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som en av kroppens viktigaste antioxidanter. Det hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och fria radikaler, vilket bidrar till kroppens långsiktiga hälsa och cellernas normala funktion. Vitamin E består av en grupp närbesläktade föreningar, där alfa-tokoferol är den form som är mest aktiv i människokroppen.

Vitamin E finns naturligt i vegetabiliska oljor, nötter, frön, avokado, margarin, mandlar och gröna bladgrönsaker. Eftersom vitaminet är känsligt för ljus och syre, kan förluster ske vid matlagning och lagring.

Vem kan ha ett ökat behov av vitamin E?

De allra flesta får i sig tillräckligt med vitamin E genom en varierad kost, men vissa grupper kan ha ett ökat behov eller riskera brist:

  • Personer med nedsatt fettupptag (t.ex. vid celiaki, cystisk fibros eller gallproblem), eftersom vitamin E är fettlösligt och behöver fett för att kunna tas upp.

  • Äldre personer, eftersom näringsupptaget generellt kan minska med åldern.

  • Personer med mycket lågt intag av vegetabiliska oljor, nötter och frön.

Funktion i kroppen

Enligt Livsmedelsverket och Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) har vitamin E följande vetenskapligt erkända funktioner:

  • Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Det innebär att vitaminet hjälper kroppen att hantera påfrestningar från fria radikaler, vilket är viktigt både för generell hälsa och för dig som tränar eller lever ett aktivt liv.

Rekommenderat intag

Rekommenderat dagligt intag av vitamin E varierar beroende på ålder och kön. Vuxna kvinnor rekommenderas cirka 8 mg per dag och vuxna män 10 mg per dag. Intaget via kosttillskott bör inte överskrida rekommenderat dagligt intag om du äter en allsidig kost.

  • Vanliga frågor
Stäng
Välj fält som ska visas. Andra kommer att döljas. Dra och släpp för att ordna om ordningen.
  • Bild
  • SKU
  • Betyg
  • Pris
  • Lager
  • Tillgänglighet
  • Lägg till i varukorg
  • Beskrivning
  • Innehåll
  • Vikt
  • Mått
  • Ytterligare information
Klicka utanför för att dölja jämförelsefältet
Jämför
Varukorg stäng