BioWell

Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Meny
0 0 kr
0 0 kr

upptäck kraften med

biowell.se

Zink

Vad är zink?
Zink är ett essentiellt mineral som spelar en avgörande roll i över 300 enzymatiska reaktioner i kroppen. Det är nödvändigt för tillväxt, utveckling och underhåll av kroppens celler och vävnader. Eftersom kroppen inte kan lagra zink måste det tillföras regelbundet via kosten eller kosttillskott.

Zink finns naturligt i en rad olika livsmedel, såsom skaldjur, kött, mejeriprodukter, fullkornsprodukter och baljväxter. Vegetabiliska källor innehåller dock ofta fytater, som kan minska zinkets biotillgänglighet. Detta gör att vissa grupper, som vegetarianer och veganer, kan behöva vara extra uppmärksamma på sitt intag.

På cellnivå spelar zink en viktig roll för DNA-syntes, celldelning och proteinsyntes. Det är också nödvändigt för att bibehålla stabiliteten hos cellmembran och skydda celler mot oxidativ stress. Utöver detta är zink avgörande för utvecklingen av immunsystemet, sårläkning och kroppens förmåga att bekämpa infektioner.

Funktion i kroppen:
Zink spelar en avgörande roll i många av kroppens processer, inklusive:

  • Stödjer immunsystemets normala funktion och hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
  • Skyddar cellerna mot oxidativ stress.
  • Bidrar till normal sårläkning och cellförnyelse.
  • Hjälper till att upprätthålla normal hud, hår, naglar och syn.
  • Påverkar normal fertilitet och reproduktion.

Vad säger Livsmedelsverket?
Enligt Livsmedelsverket är zink viktigt för kroppens omsättning av proteiner, kolhydrater och fett. Det behövs också för normal tillväxt och utveckling, särskilt hos barn.
Rekommenderat dagligt intag (RDI):

  • Barn (1–9 år): 5–8 mg/dag.
  • Vuxna (kvinnor och män): 7–12 mg/dag beroende på kön och ålder.

Vad säger EU:s Food and Feed Information Portal Database?
EU:s databas för hälsopåståenden anger att zink bidrar till:

  • Normal funktion hos immunsystemet.
  • Skydd av celler mot oxidativ stress.
  • Normal omsättning av vitamin A.
  • Normal fertilitet och reproduktion.
  • Bibehållande av normala ben, hud, hår och naglar.

För dig som vill veta mer

Här är några tillförlitliga och lättlästa källor om zink och dess betydelse för hälsan:

  1. Livsmedelsverket:
    Livsmedelsverket förklarar varför zink är viktigt för kroppen, vilka livsmedel som innehåller zink och vilka grupper som kan behöva extra uppmärksamhet på sitt intag.

  2. 1177 Vårdguiden – Zink och mineraler:
    1177 erbjuder praktisk information om mineraler som zink, dess funktion i kroppen och när kosttillskott kan behövas.

  3. Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source:
    Harvard förklarar zinks roll i kroppen, dess påverkan på immunsystemet och vilka livsmedel som är de bästa källorna.

  4. Healthline – Allt du behöver veta om zink:
    Healthline ger en enkel och tydlig översikt av zink, dess fördelar, rekommenderade intag och symtom på brist.

  5. World Health Organization (WHO):
    WHO beskriver vikten av zink för global hälsa, inklusive dess roll i att förebygga undernäring och stärka immunsystemet.

  • Vanliga frågor
Stäng
Välj fält som ska visas. Andra kommer att döljas. Dra och släpp för att ordna om ordningen.
  • Bild
  • SKU
  • Betyg
  • Pris
  • Lager
  • Tillgänglighet
  • Lägg till i varukorg
  • Beskrivning
  • Innehåll
  • Vikt
  • Mått
  • Ytterligare information
Klicka utanför för att dölja jämförelsefältet
Jämför
Varukorg stäng