BioWell

Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Meny
0 0 kr
0 0 kr

upptäck kraften med

biowell.se

Biotin

Vad är biotin?
Biotin, även känt som vitamin B7 eller vitamin H, är ett vattenlösligt B-vitamin som spelar en viktig roll i kroppens metabolism. Det är nödvändigt för att omvandla mat till energi och stöder hälsan hos hår, hud och naglar. Eftersom kroppen inte kan producera biotin själv, måste det tillföras genom kosten eller kosttillskott.

Biotin finns naturligt i livsmedel som äggula, lever, nötter, frön, baljväxter, avokado och fullkornsprodukter. Brist på biotin är ovanligt men kan förekomma hos personer med dålig kosthållning, vissa sjukdomar eller långvarig användning av vissa läkemedel.

Funktion i kroppen:
Biotin bidrar till flera viktiga processer i kroppen, inklusive:

  • Energiomsättning: Biotin är en koenzym som hjälper till vid nedbrytning av kolhydrater, fetter och proteiner, vilket omvandlar maten till användbar energi.
  • Hud, hår och naglar: Vitaminet stöder cellförnyelse och spelar en viktig roll i att bibehålla hälsosam hud, starkt hår och naglar.
  • Nervsystemet: Biotin hjälper till att upprätthålla en normal nervfunktion.
  • Fosterutveckling: Biotin är viktigt för normal fosterutveckling under graviditeten.

Vad säger Livsmedelsverket?
Enligt Livsmedelsverket bidrar biotin till:

  • Normal energiomsättning.
  • Normal funktion av nervsystemet.
  • Bibehållande av normalt hår, hud och slemhinnor.

Rekommenderat dagligt intag (RDI):

  • Vuxna och barn över 10 år: 30–60 mikrogram per dag.

Vad säger EU:s Food and Feed Information Portal Database?
EU:s databas för hälsopåståenden anger att biotin bidrar till:

  • Normal energiomsättning.
  • Normal funktion av nervsystemet.
  • Normal psykologisk funktion.
  • Bibehållande av normalt hår, hud och slemhinnor.

För dig som vill veta mer

Här är några tillförlitliga och lättillgängliga källor för att lära dig mer om biotin:

  1. Livsmedelsverket:
    Läs om biotins funktioner och vilka livsmedel som är de bästa källorna.

  2. 1177 Vårdguiden – B-vitaminer:
    En praktisk guide till biotin och andra B-vitaminer, deras funktioner och rekommenderade intag.

  3. Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source:
    Utforska biotins roll i kroppen och varför det är viktigt för hälsa och välmående.

  4. Healthline – Biotin: Fördelar och bristsymtom:
    En lättillgänglig översikt av biotins funktion, källor och hur du kan säkerställa att du får tillräckligt.

  5. World Health Organization (WHO):
    WHO beskriver biotinets betydelse för global hälsa och rekommenderade intagsnivåer.

  • Vanliga frågor
Stäng
Välj fält som ska visas. Andra kommer att döljas. Dra och släpp för att ordna om ordningen.
  • Bild
  • SKU
  • Betyg
  • Pris
  • Lager
  • Tillgänglighet
  • Lägg till i varukorg
  • Beskrivning
  • Innehåll
  • Vikt
  • Mått
  • Ytterligare information
Klicka utanför för att dölja jämförelsefältet
Jämför
Varukorg stäng