BioWell

Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Daco_1991085
Fri frakt vid köp över 699 kr
3427812
Prisgaranti på hela sortimentet
svgexport-8
Leveranstid 2-7 arbetsdagar
Meny
0 0 kr
0 0 kr

upptäck kraften med

biowell.se

Vitamin B

Vad är vitamin B?

Vitamin B är ett samlingsnamn för flera vattenlösliga vitaminer, så kallade B-vitaminer, som alla har avgörande roller i kroppens ämnesomsättning, energiomsättning, nervsystem och cellernas funktion. B-vitaminerna samarbetar i många av kroppens biokemiska processer, men varje vitamin har också sina unika egenskaper och funktioner.

De viktigaste B-vitaminerna är:

  • B1 (tiamin)

  • B2 (riboflavin)

  • B3 (niacin)

  • B5 (pantotensyra)

  • B6 (pyridoxin)

  • B7 (biotin)

  • B9 (folat/folsyra)

  • B12 (kobalamin)

Eftersom kroppen inte lagrar B-vitaminer i någon större omfattning, förutom B12, behöver vi regelbundet tillföra dem via kosten eller kosttillskott. Bra källor är kött, fisk, ägg, mjölkprodukter, baljväxter, spannmål, fröer och grönsaker. Personer med begränsat intag av animaliska produkter eller ensidiga kostvanor kan ha särskilt behov av tillskott, särskilt av B12 och folsyra.

Funktion i kroppen

B-vitaminer bidrar till:

  • Energiomsättning och omvandling av kolhydrater, fett och protein till energi

  • Nervsystemets normala funktion och psykisk balans

  • Normal bildning av röda blodkroppar (särskilt B6, B9 och B12)

  • Hud, hår och slemhinnors normala funktion

  • Minskad trötthet och utmattning

  • Immunförsvarets normala funktion (vissa B-vitaminer)

Vad säger Livsmedelsverket och EFSA?

Enligt Livsmedelsverket och Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) har B-vitaminer flera godkända hälsopåståenden, bland annat att de bidrar till normal energiomsättning, nervsystemets normala funktion, minskad trötthet och utmattning samt bidrar till bildandet av röda blodkroppar och till immunsystemets funktion.

Rekommenderat dagligt intag varierar beroende på ålder, kön och specifik B-vitamin.

  • Vanliga frågor
Stäng
Välj fält som ska visas. Andra kommer att döljas. Dra och släpp för att ordna om ordningen.
  • Bild
  • SKU
  • Betyg
  • Pris
  • Lager
  • Tillgänglighet
  • Lägg till i varukorg
  • Beskrivning
  • Innehåll
  • Vikt
  • Mått
  • Ytterligare information
Klicka utanför för att dölja jämförelsefältet
Jämför
Varukorg stäng